No se trata de ningún invento novedoso. De hecho, la aromaterapia es una práctica milenaria cuyo uso comenzó ya en el Antiguo Egipto donde se popularizó el Kyphi - una fórmula especial de perfume -, para aliviar la ansiedad, evitar pesadillas y sanar el espíritu. Basada en el uso de aceites esenciales, esta práctica se presenta como una de las mejores alternativas naturales y orgánicas para calmar la ansiedad y aliviar los trastornos del sueño.

Según diferentes estudios científicos, el sentido del olfato está directamente conectado con la porción cerebral donde se encuentra el centro de la memoria y las emociones; por eso, a través de los olores, se potencia la segregación de endorfinas que son responsables de despertar determinados estados de ánimo y que ayudan a aliviar problemas físicos y psicológicos.

En este sentido, se ha demostrado que los aromas procedentes de aceites esenciales nos sumen en un estado inherente de relajación. Por ejemplo, los aromas florales son vigorizantes, los cítricos ayudan a aliviar la depresión y los amaderados tienen efectos calmantes. Mientras que el aroma de lavanda provoca importantes efectos relajantes y ayuda a conciliar el sueño.

Y aunque existen diferentes formas de aplicar la aromaterapia, que van desde masajes a rituales de incienso; uno de los más efectivos es el uso de las fragancias aplicadas directamente sobre la piel o sobre la ropa.