Vista, oído, olfato, gusto y tacto nos abren la puerta al mundo exterior y permiten que lo disfrutemos. ¡Aprovecha las grandes posibilidades que te ofrecen!
Los sentidos pueden aportar a nuestra salud un gran beneficio si se emplean terapias dirigidas a incentivarlos o modificarlos. Por ejemplo, en algunos estudios se ha observado que las personas que carecen de olfato presentan un mayor número de episodios de ansiedad y depresión. Este órgano sensorial está conectado con el sistema límbico, la parte del cerebro que controla las emociones y que está relacionada con la memoria. De ahí, el papel de la aromaterapia sobre el bienestar de nuestro cuerpo.
Recuperar la actitud inocente y curiosa del niño que llevamos dentro, observando el entorno con ganas de aprender experimentando, es un buen punto de partida para revitalizar los sentidos y ser conscientes de la labor que realizan. Para activar tus sentidos sigue estos pasos:
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