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Natural es cuidarte


Aprovecha los beneficios de la naturaleza 

¿Es el mejor antiinflamatorio natural? 


¿Sabías que la mayor parte de las propiedades naturales que tiene son extraídas de su raíz?

La valeriana es una de las hierbas medicinales más utilizadas junto con el tilo y la pasiflora.     Se trata de una planta con varios principios activos utilizados con fines farmacéuticos, además de que es uno de los ingredientes primordiales para la preparación de aceites esenciales, ya que actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se suele recomendar a personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad.

Es una planta originaria de Europa y de ciertas zonas de Asia, aunque en la actualidad está muy presente en América del Norte. Su cultivo es propio de las zonas húmedas y está tan extendido que encontramos plantaciones en países tan dispares como Bélgica, Holanda, India, Japón, Colombia o las regiones andinas de Chile y Argentina.

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Dentro de nuestra atareada rutina, la valeriana es una de las hierbas más utilizadas para relajarnos. Pero además de aportar tranquilidad, esta planta tiene numerosos beneficios para la salud.

Algunas de las propiedades que se le atribuyen al consumo regular de Valeriana son:

  • Es efectiva para cólicos y diarreas.
  • Se usa para reducir convulsiones o temblores leves.
  • Es efectivo para disminuir los dolores durante la menstruación y síntomas de la menopausia.
  • Es antiinflamatorio.
  • Alivia el dolor de cabeza.
  • Útil en caso de síndrome de fatiga crónica.
  • Puede tratar el dolor muscular y de las articulaciones.
  • Combate el insomnio.
  • Disminuye el estrés y la ansiedad.
En fin, recuerda que toda la información que te proporcionamos sirve para que aprendas un poco más sobre las propiedades naturales que contienen algunas plantas/frutas, no olvides consultar a tu médico antes de ingerir cualquier producto. 

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